Hogyan lehet fogyni a gyomorban a nő

A sok nő, a leginkább problémás terület a gyomrom, a csípő. Egy karcsú derekát garantálja a nőiesség, a báj, az ifjúság. Sajnos, a lerakódás a felesleges zsír ebben a régióban arcát, nem csak a tulajdonos a szám, hogy "Alma". Lásd még—, hogy lefogy, arcát a lány. A paradoxon az, hogy oldalirányban a legnehezebb, hogy a testzsír betétek, bár ott volt a legtöbb gyakran alkalmazott. Próbáljuk megérteni, hogyan lehet fogyni a gyomorban, a nő pedig lehetséges, hogy visszanyerje egy teljesen lapos a hasam.

Vos postulo essum a modum

A fő oka a gyűjtemény a felesleges zsírt a derék terület

Általános szabály, hogy a fiatal lányok élvezik a lapos has, illetve sima, a csípő, legyen 42-44 méret ruhát, de nem hiszem, hogy arról a tényről, hogy előbb-utóbb ez a terület a test lesz a legproblémásabb. Harminc éve lehetetlenné válik, hogy a nadrág, vagy farmer nélkül megjelenő csúnya "henger" a biztonsági öv. Ez lesz nehéz kiválasztani egy szekrény van, hogy a választás mellett a ruhák a nők a korral, maximálisan bujkál a hibákat a ábra. A felesleges zsír tönkreteheti az önbecsülés minden hölgy. Lehetséges, hogy megakadályozza a megjelenés extra súlyt a derék terület? Igen, de be kell tartani az alábbi szabályokat:

Font pinguis venter
  1. Meg kell enni, csak mértékkel. Túlevés, az egyensúly, a PFC-a fő oka a zsír lerakódását a hasi területen. S fáj, hogy nem változtat a táplálkozási szokások abban az időben, amikor a probléma már ott van, valamint megakadályozza, hogy a problémát megfelelő indítását, enni egy kiegyensúlyozott fiatalok. Ha a szülők nem tudják, hogy csepegtetni, hogy a megfelelő etetés viselkedés — fejleszteni magukat. Te vagy az egyetlen felelős az egészségét, a szervezet, valamint a derék. Sokat eszik, hogy tobzódtam az egyszerű szénhidrátok a telített zsírok — egy közvetlen út, hogy egy hatalmas hasát.
  2. Alkohol: sör, koktélok, bor, ital, alkoholos ital, amely a cukor nem csak hatással van a test, hanem egy közvetlen út, hogy az úgynevezett sör hasa. Nem hiszem, hogy lehet alakult csak a férfiak, akik visszaélnek a sört. Vékony, szivattyúzzák a törzs csak akkor lehetséges, ha teljes megszüntetése az alkoholtartalmú italok a diéta.
  3. Ételt evett, kevesebb mint három órával lefekvés előtt, nincs ideje megemészteni. Ez hozzájárul a gázképződés, puffadás, előfordulása a gyomor-bélrendszer betegségei. Ez a terhelés az emésztést, az káros. Meg kell, ifjúsági csepegtetni a szokás, hogy nem eszek semmit, három-négy órával lefekvés előtt.
  4. Sport terhelés. Ez nem lehet teher — gyakorlat, jó móka lesz. Megjegyzés: a sportolás, a jóga, a Pilates, a Latin táncokat. A fő feltétel — kell következetesség. Két-három edzés nem lesz semmi, semmi. Talál egy űrlapot, gyakorlat, hogy örömet, gyújtás, hogy az izgalom. Nem feltétlenül a kimerülésig szivattyú a hasi izmok, a tornateremben: kövér hasa majd csak elolvad még az egyszerű aerobik! A legfontosabb dolog—, rendszeresség.
  5. Ivás rezsim fontos, mert megjeleníti a testet a toxinok majd segít, hogy megszabaduljon a duzzanat, a szövetek, a derék területen. Kg kell végeznie, nem kevesebb, mint 30 ml tiszta víz.
sport

Mi köze egy kövér hasa

Ha lemaradtál az a pillanat, amikor ő segíthet a megelőző intézkedések, valamint most már a derékvonal messze nem ideális — nem rohan, ideges! Hogyan lehet fogyni a gyomor egy nő, ha túlsúlyos már össze? Akkor mindig vissza, hogy karcsú a dereka, de ez kell, hogy legyen türelemmel. Meg kell újjáépíteni az életmód, étkezési szokások.

Itt vannak ételek, amit enni, korlátlan mennyiségben, bármikor (kivéve az idő három órával lefekvés előtt):

  • alacsony zsírtartalmú túró;
  • főtt tojás fehér;
  • omlett, tojásfehérje, tej (vaj nélkül);
  • főtt csirkemell filé a szója szósz;
  • dinsztelt marhahús, korábban pácolt hagymás szósz;
  • zsírmentes joghurt, valamint egyéb erjesztett ital;
  • túró 1,5% - os tej.

Mint látható, a fő feltétel, a kiválasztott termékek minimális szénhidrát, zsír. A népszerű, gyorsan ható diéta alapja, a fehérje-gazdag ételek — vegye ezt figyelembe. A fehérje termékek tápláló, ízletes diéta egy hosszú idő. A legfontosabb dolog—, hogy nem törik, nem pedig az, hogy a test "szénhidrát-robbanás" a forma torta, pizza, cukorka. Hat hónap után ez a diéta, meg fog lepődni az eredményeket.

Szintén nagyon hatékony a megszerzése egy vékony hasa, vagy test pakolások, masszázs, hardver eljárás (pl. myo-stimuláció). Pakolások jó, illetve sokoldalú, hogy ők is otthon, nem túlfizetésének pénzt a szépségszalonok. Nagyon hatékony a fogyás, mustár, ecet, méz pakolás. Ők nem csak fogyni, de az is, hogy sima a bőr, javítja a vérkeringést, megszabadulni a striák (ha friss). Általánosságban, a csomagolás egy olcsó, egyszerű módja annak, hogy fenntartsák a szépség, a test, már bizonyított több tízezer nő.

hirdetés impetro megszabadulni tractum marcas

Jó alternatíva a szalon zsírt égetünk anti cellulit masszázs, otthoni masszázs, köpölyözés. Minden gyógyszertárban megvásárolható szilikon üvegek, nagyon olcsó. Rendszeresen készítsen problémás területeken az oldalt, majd hasát önálló masszázs, meleg olaj. Ez az eljárás segít, hogy a bőr tónusát, javítja a vérkeringést, segít, hogy a testzsír. Az első alkalom után, egyéni masszázs, hogy megakadályozza a seb, a test fáj. De hát te nem félsz ilyen hatása, néhány hét múlva, a bőr, az izmok fognak használni, a hatás meg fogja lepni.

Most már tudva, hogy mit egyél, hogy lefogy a gyomorban a nő, akkor lehet kezdeni, hogy a cél elérése érdekében — egy gyönyörű, karcsú derék.

23.04.2018