Diéta, táplálkozás, köszvény, — de nem tud enni, a menü a héten

Élelmiszer -, hogy az ember napi étrend tartalmaznia kell termékek számos hasznos anyagok a szervezetben. Egészséges receptek csak segíteni maradj egészséges, vonzó, annak ellenére, hogy a korban. Azonban, ha a diéta nem kiegyensúlyozott, vagy a nagy mennyiségű zsíros, fűszeres, vagy nehéz az emésztő rendszer az étkezést, az anyagcserét, az emberek is megzavarta, s a test elkezdi felhalmozni a húgysav só. Ez különösen igaz a férfiak. Nagyobb koncentráció ezek a sók vezet ízületi gyulladás úgynevezett köszvény.

étrend köszvény

Általános leírás a patológia, az elvek, a diéta

A köszvény egy krónikus betegség, ízületek, hogy kíséri elég súlyos fájdalmat, egyéb kellemetlen tünetek. Természetesen, meg kell, hogy a gyógyszert, mivel a betegek nagy mértékben rontja az életminőséget, a mozgásukban korlátozott. Megbirkózni a patológia talán otthon, ha teljesítik az ajánlások az orvosok. Étrend köszvény a beteg szükség elsősorban. Míg az orvos előírt diétát kell tartani, nem csak a súlyos, akut betegség, hanem során elengedése. Minden nap meg kell nézni a diéta. Megfelelő étrend köszvény – a legfontosabb, hogy az emberi egészségre és garancia csökkentése esetben az akut patológia.

A köszvény, kapcsolódó betegségek, anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Ezért a kiegyensúlyozott étrend köszvény nagyon fontos a kezelés. A betegség oka abban rejlik, hogy a megnövekedett húgysav koncentrációja a szervezetben, sók, amelyek lerakódik az ízületekben. Egy diéta, hogy be kell tartani minden nap, csökken a mennyisége a vérben, mert a vesék nem képesek megbirkózni vele magad!

A diéta alapelvei

Megszabadulni a betegségek otthon, mint a kórház nem szükséges. A kezelés magában foglalja a megfelelő diéta — diéta, hogy a köszvény, a fő kezelési módszer, illetve megelőzése, a visszaesés. Minta menü étrend köszvény az orvos, figyelembe véve az egyén jellemzői, a szervezet, valamint a kísérő betegségek. Biztos kezelését célzó, a megnövekedett húgysav szintje a szervezetben, valamint a jelei a patológia. Ez az ember kell gondolnia a diéta minden nap, majd kövesse egy speciális diéta.

Élelmiszerek köszvény nem áll purin, ami lesz húgysav (táblázat tiltott, illetve megengedett termékek alábbiakban). A listát az ilyen termékeket tartalmazza szinte az összes zöldséget, gyümölcsöt, így evés köszvényes betegek alapvetően hasonló a menü, a vegetáriánusok. Receptek a köszvény nem bonyolult, vagy összetett, ezek azonban csak jobbra, majd az összes hozzávalót a diétát kell venni a listából a táblázatban az engedélyezett termékek.

Táplálkozási terápia köszvény segít a beteg gyorsan mentességet kellemetlen, fájdalmas tünetek otthon. Azonban a használata zsíros vagy fűszeres ételek kiválthatja a visszaesés, valamint a megnövekedett húgysav szintje a szervezetben elég gyorsan. Például, a maximális számú purin tartalmaz, kávé, alkalmazása, amely lehet provokálni egy támadást. Ez is hozzájárulhat alkohol, különösen a sör alapú italok szőlőt, így a diéta, kiesik a játékból.

A megfelelő táplálkozás során akut köszvény vagy elengedése, használd minden nap. Mivel ez szükséges ahhoz, hogy kezelni otthon, a beteg a vágy, hogy megszabaduljon a tüneteket, a betegség, az akaraterő, hogy nem a diéta. Táblázat az engedélyezett élelmiszerek köszvény, valamint a receptek alatt segít létrehozni az egyéni menü figyelembe véve jellemzői, a szervezet, valamint a patológia a beteg.

Az élelmiszer-kezelés során a köszvény lehet ízletes, változatos. Élelmiszer, amelynek meg kell felelnie a követelményeknek, a test, nem jelent túlzottan szigorú korlátozások, azonban hozzájárul ahhoz, hogy a megfelelő életmód.

Mit ne egyen a köszvény

mit ne egyél

Ha a beteg ízületi károsodás a lábát, tudnod kell, mit nem eszik a köszvény. A tény az, hogy a fogyókúra során, bizonyos élelmiszerek (még akkor is, gyümölcsök) nem szabad használni, mert ezek tartalmaznak egy bizonyos összeget a purin. Gyógyítani vagy legalább kezelni a tüneteket, anélkül, hogy a megfelelő táplálkozás lehetetlen. A következő táblázat megmutatja, hogy mit nem eszik a köszvény.

1. táblázat. Tiltott ételek a köszvény

Élelmiszer-csoport A tartalmát a csoport
Sütőipari termékek Vajas sütemény
Hús, baromfi Füstölt, füstölt sajt, főtt kolbászt, virslit ebédre, kolbász, hús, a fiatal állatok, zsíros sertéshús, belsőségek (tüdő, máj, vese), konzervek
Tenger gyümölcsei, halak Zsíros, sós, füstölt, vagy sült halak (szardínia, sprotni, tőkehal), tojás
Tejtermékek Sós, fűszeres sajtok
Gabona Lencse, bab, szója, bab
Zöldségek Gomba, sóska
Gyümölcsök, bogyók Szőlő, füge, málna
Étkezés Húst, halat, vagy gombaleves, sóska leves, étkezés, azzal a kiegészítéssel, hüvelyesek, paraj, szószok alapján a fenti húsleves, majonéz
Édességek Sütemények, tejszínnel, sütemény
Zsír Margarin, zsír
Italok Alkohol, különösen a sör, a bor, a kávé, kakaó, erős tea (annak ellenére, hogy az italok tartalmaznak, purin, nem törött le a húgysav, ezek azonban egy erős vízhajtó hatása, ami hozzájárul ahhoz, hogy a kiszáradás)
Fűszerek Bors, mustár, torma, csípős fűszer

Kivéve azokat a termékeket, amelyek a diéta, a köszvény, a lábak tilos, még mindig vannak olyanok, amit meg lehet enni, korlátozott mennyiségben. A következő táblázat tartalmaz egy lista róluk:

2. táblázat. Az élelmiszerek megengedett, korlátozott mennyiségben

Élelmiszer-csoport A lista
Zöldségek Répa, karfiol, retek, spenót, spárga, rebarbara, zeller, bors, zöld hagyma, petrezselyem
Gyümölcsök, bogyók Szilva
Italok Paradicsomlé

Mit lehet enni a köszvény

A köszvény nem egy egyszerű betegség, amely előírja, hogy a felelős magatartás, elvek tiszteletben tartására, a megfelelő táplálkozás. Ezért kell tudni, hogy melyik ételeket lehet enni, melyik tilos. Az előző táblázatban szereplő információkat arról, hogy mely ételeket enni, nem kell, hogy miért van egy negatív hatása a szervezetre. Most azt kell kitalálni, hogy mit lehet enni a köszvény.

 mit ehetek

3. táblázat. Megengedett ételek

Termék csoport A termékek listája Funkciók
Pékség Fekete vagy fehér kenyér, sütemények sütés nélkül
Hús, baromfi Nyúl, Pulyka, csirke Bármilyen hús használt heti 2-3 alkalommal, legfeljebb 170 g
Halak, tenger gyümölcsei A tengeri puhatestűek, rákok, garnélák, sovány hal (lazac, pisztráng), tintahal Ezek az élelmiszerek a köszvény nagyon hasznos. A diéta kéri, főtt halat, majd a levest kívánatos, hogy a merge
Tej, tojás Alacsony zsírtartalmú tej, joghurt, sótlan, sajt, joghurt, tejföl, tojás (ezt a terméket megengedett, de lehet enni csak 1 alkalommal egy nap 1 dolog, amit bármilyen formában), sajt Teljes tej kell fogyasztani, óvatosan. Az előkészítés során az ételek alapján tej jobb egy kicsit hígítani. Vaj szintén nem kívánatos enni a lehető legtisztább formában. Jobb hozzá, hogy a főtt ételek
Gabona Mindent, kivéve a babot. Bab listát azokról az élelmiszerekről, hogy nem tudom megenni, mint tartalmaznak, húgysav, nagy mennyiségben
Zöldségek Kapor, kukorica, cékla, hagyma, fokhagyma, burgonya, sárgarépa, káposzta, uborka, cukkini, padlizsán, paradicsom, sütőtök (javítja az anyagcserét) A fokhagyma előnyös a köszvény, mint segít, hogy megszüntesse a gyulladásos folyamat. Zöldségek széles körben használják során böjt nap. Burgonya, uborka nagy mennyiségű kálium, ezért növeli a húgysav kiválasztását a szervezetből
Bogyók, gyümölcsök Narancs, mandarin, zöld alma, füge, datolyaszilva, szárított gyümölcsök (kivéve, mazsola), eper, citrom, barack, körte Ne együnk csak gyümölcsöt, nagy mennyiségben. A diéta kell teljes változatos
Étkezés Kása a gabonafélék, tej, vegetáriánus, leves, krumpli, levesek, azzal a kiegészítéssel, gabonafélék, saláták, friss, pácolt zöldségek, mártás, zöldség, tészta, zöldség, tej vagy tejföl szósz A tej, ebben az esetben kell hígítani
Édességek A mályvacukrot, zselé, lekvár, cukor, nem csokoládé, fagylalt
Zsír Bármilyen növényi olaj Állati zsírok el kell kerülni, mivel azok túl nehéz a test,
Italok Zöld tea, gyümölcsök, bogyók, tea, tej, citromlé (még akkor is, paradicsom), gyógyteák, üdítő, ital, gyümölcs, bogyós gyümölcsök, friss uborka lé, lúgos ásványvíz köszvény is nagyon hasznos húsleves csípő, cikória
Fűszerek Vanília, fahéj, babérlevél, citromsav

A köszvény a láb lehet enni, magok pedig mindenféle dió:

  • dió;
  • cédrus;
  • mogyoró;
  • mandula;
  • a pisztácia.

Étrend köszvény menü egy hétig

Diéta hiányában a tünetek változatos. További ajándékokat példamutató menü a héten a köszvény. Heti élelmiszer ebben az esetben ez így néz ki:

Hétfő:

  1. Reggeli. Zab zabkása, uborka, húsleves, csípő vagy cikória.
  2. Ebéd. Alacsony zsírtartalmú túró kevert tejföllel, jelly a gyümölcs.
  3. Egy délutáni snack. Leves burgonya, cukkini töltve rizzsel, tejszínes mártással, friss eper tejszínhabbal.
  4. Vacsora. Sajtos sütemény, húsgombóc, káposzta (brokkoli vagy káposzta), a lé a paradicsom.
  5. 22 óra. Az Apple.

Kedd:

diéta menü
  1. Reggeli. Tejet, rizst, sárgarépa, reszelt tejföl, tojás (főtt főtt), tea citrommal vagy cikória.
  2. Ebéd. Fiatal főtt burgonya, friss uborka, Alma juice.
  3. Egy délutáni snack. Zöldség leves tejföllel (a majonéz nem használható), túrós rakott, kissel a tejet.
  4. Vacsora. Sült alma, narancslé a gyümölcs.
  5. 22 óra. Egy pohár joghurt.

Környezet:

  1. Reggeli. Saláta friss káposzta, a növényi olaj, sajtos makaróni, zöld tea.
  2. Ebéd. Burgonya lepényt tejföllel, gyümölcslé.
  3. Egy délutáni snack. Vegetáriánus leves, főtt Pulyka hús, citrom, zselés.
  4. Vacsora. Önnek a sajtos tejföllel, zöldség ragu, zselés gyümölcs.
  5. 22 óra. Az Apple.

Csütörtök:

  1. Reggeli. Tejelő hajdina, káposzta saláta, alma (savanyú káposzta vagy a brokkoli), tojás, tea.
  2. Ebéd. Almás pite hozzá a répát, húsleves csípő.
  3. Egy délutáni snack. Uborka készült, zöldségekkel, túrós palacsinta, a zselés gyümölcs.
  4. Vacsora. Sült alma, sütőtök, gyümölcslé, gyümölcs.
  5. 22 óra. Savanyú.

Péntek:

  1. Reggeli. A friss paradicsom saláta, túró kevert tejföllel, gyümölcs, lekvár.
  2. Ebéd. A brokkoli vagy a pogácsákat, a káposzta, a főzet a csipkebogyó.
  3. Egy délutáni snack. Tészta leves, tej, töltött káposzta, töltött hajdina, füge vagy datolyaszilva (néhány példaértékű megvalósítási módjai a diéta jelenik meg a szőlőt, de ő, mint a bor, egy nemkívánatos termék a diéta).
  4. Vacsora. Puding, túró, répa sütemény, gyümölcs kompót.
  5. 22 óra. Az Apple.

Szombat:

  1. Reggeli. Tej köles kása, saláta (vagy savanyú káposzta), főtt tojás, vagy omlett, tea.
  2. Ebéd. Zrazi répa, azzal a kiegészítéssel, Apple, húsleves csípő.
  3. Egy délutáni snack. Az orosz káposztaleves, puding, túró, tej a pudingot.
  4. Vacsora. Egy tojásos omlett, cukkini, sült tejföllel, gyümölcslé.
  5. 22 óra. A joghurtot.

Vasárnap:

recept, ételek
  1. Reggeli. Saláta friss zöldségek (uborka, paradicsom), a túrót tejföllel, kompót. A saláta akkor adjunk hozzá egy kis mennyiségű retek.
  2. Ebéd. Brokkoli, sült gyümölcsös puding.
  3. Egy délutáni snack. Hash, főtt csirke, sült alma.
  4. Vacsora. Pörkölt zöldség, rolls árpa, túró, zöld tea.
  5. 22 óra. Egy Almát, vagy joghurt.

Ez a diéta csak egy példa a hatalom, a beteg, a köszvény. Mint látja, nincs kávé, az alkohol, gomba, szalonna. De ez a diéta tartalmaz, dátumok, friss zöldség, gyümölcslevek. Kényeztesse magát egy aranyos, meg fagyit esznek.

Ez az étel egészséges, használható akkor is, ha a személy nem rendelkezik a köszvény. Ha egy modell diéta nem kellemes, hogy a beteg, mindig lehet változtatni. Ma, a szakember lehet, hogy egy egyéni diéta minden beteg szenved, köszvény, mivel az íze. Ez azonban nem ajánlott.

20.05.2019